질문

허리 안 좋은데 수영이 제일 낫지 않을까?

약 11시간 전1505

일하고 애 키우다 보니 살이 장난 아니게 쪘어 ㅋㅋㅋ 운동 시작해야 할 것 같은데 수영이 직빵일까? 허리디스크 수술한 경력이 있어서 웨이트는 좀 무서운 상황이거든. 허리 약한 사람들이 많이 하는 운동이 수영 맞음? 다른 운동들도 괜찮은 거 있음?

댓글 5개

약 9시간 전

근데 수영도 자세 개지지면 허리에 무리 가니까 처음엔 강사한테 배워야 함 ㄷㄷ

약 6시간 전

ㄹㅇ 자유형 할 때 목 돌리는 각도 잘못하면 더 안 좋대

약 9시간 전

나도 디스크 있는데 필라테스 진짜 좋더라 수영보다 더 효과 봤음

약 8시간 전

근데 수영이 다 좋은 건 아니고 평영은 허리에 진짜 안 좋아 ㅋㅋ 자유형이나 배영 해야함

약 8시간 전

수영 개미쳤다 ㄹㅇ 허리 약한 사람 최고의 운동 맞음 ㅋㅋㅋ

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